Sich alleine zu bewegen macht nur halb so viel Spaß als in der Gruppe!

Mit den Freuden/innen treffen, gegenseitig motivieren und sich von der Gruppendynamik mitreisen lassen - so macht Sporteln spaß! Bei verschiedenen Einheiten wie Bauch-Beine-Po, Pilates, PowerVit Yoga, Nordic Walking uva. werden Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination geschult und trainiert. 

Auch für Firmen haben wir Angebote im Programm. Um Ihren Arbeitern eine Gesundheitsvorsorge zu bieten, bieten wir eine Trainerin an, die direkt zu Ihnen in die Firma kommt und vor Ort Trainingseinheiten wie z.B. Rückengymnastik, Pilates oder Yoga hält- es reichen bereits 20-30 Minuten! Auch die richtige Ernährung beim Arbeiten sollte berücksichtigt werden, dazu bieten wir spezielles Ernährungstraining an!

Unsere Gesundheit ist von 3 Säulen gestützt - Ernährung | Bewegung | Energiehaushalt

Sind diese 3 Säulen nicht im Gleichgewicht kippt unsere Gesundheit und das zeigt uns unser Körper über verschiedenste Symptome. Da nicht jeder Mensch die gleichen Bedürfnisse hat und jeder für sich individuell ist, ist es auch wichtig, für jeden Einzelnen ein Training zu erstellen, welches mit seinem Alltag zu vereinbaren ist. Mit Hilfe der Kinesiologie ist es mir möglich, etwaige Energieblockaden zu lösen und auszubalancieren - auch Geist und Seele brauchen immer wieder Zuwendung! 

Ein besseres Lebensgefühl | mehr Lebensqualität | mehr Vitalität